Zero 9999

fredag 29. november 2019

แชร์และหาประสบการณ์

ทุกอย่างที่เห็นคือการแชร์และหาประสบการณ์

ไม่ได้มาสอนใคร การทำอาหารที่มีคนสอนมาอีกทีและได้ทำผิดทำถูกมาหลายครั้ง
จึงขอบอกว่า

มิบังอาจที่จะสอนใครได้ เป็นประสบการณ์มากกว่าจึงเอามาแชร์และแบ่งปัน หากใครนำไปใช้ได้เป็นประโยชน์ก็ยินดีด้วยค่ะ

พริกที่สเปน เดินเจอในตลาดนัด

The old town

ขนมปัง โปรตีน จาก ข้าวโอ๊ต

ขนมปัง โปรตีน ทำจาก ข้าวโอ๊ตและธัญพืช หนีแป้ง สำหรับคนที่ดูแลควบคุมอาหาร และสำหรับนักกีฬา.

ไข่ 5 ฟอง

cottage cheese 400 g

ข้าวโอ๊ด 500 g

ผงฟู 2 stp.

ผงวนิลา 1/2 stp ( หรือไม่ใส่ก็ได้ )

ธัญพืช 1/2 กำมือ เลือกตามที่ชอบ และถ้วบางชนิดก็ผสมเข้าไปได้
อบดว้ย Fan oven 200°c

https://www.coolblue.be/en/advice/oven-symbols.html

https://www.vektklubb.no/artikkel/oppskrift-paa-sunne-proteinrundstykker-og-broedvaffel-24630021

Norsk Vaffle ( waffle )

waffle

ไข่ 6 ฟอง

น้ำตาล 200 ml

เนย 100 g ละลาย ( รอให้อุ่น )

ผงวนิลา 2 tsp

ผงฟู 1 tsp

ผงกระวาน 1/2 tsp

แป้งสาลี 1 L

นม 1 L

สูตร waffle ในประเทศ Norway มีหลายสูตรมาก จะเอาลิงค์ของหลายๆสูตรมาแชร์ ข้าล่างค่ะ แปลเอาใน Google เลยค่ะ.

https://www.matprat.no/oppskrifter/tradisjon/vafler/

https://www.nrk.no/mat/vafler-uten-melk_-egg_-hvete_-havre_-gluten-og-soya-1.7565330

https://www.google.com/search?client=ms-android-samsung-gs-rev1&ei=XTTgXcT1JonNrgSh8YvIBg&q=fancy+vaffelrøre&oq=fansy+vaffelrøre&gs_l=mobile-gws-wiz-serp.1.0.30i10.8351.15594..17076...1.1..0.174.1631.11j5......0....1.........0i71j0i7i30j0i333j0i67j0j0i8i7i30.56vUkKeLjwU#imgrc=9v4eaONsTJhGYM: