ขนมปัง โปรตีน จาก ข้าวโอ๊ต

ขนมปัง โปรตีน ทำจาก ข้าวโอ๊ตและธัญพืช หนีแป้ง สำหรับคนที่ดูแลควบคุมอาหาร และสำหรับนักกีฬา.

ไข่ 5 ฟอง

cottage cheese 400 g

 ข้าวโอ๊ด 500 g

ผงฟู 2 stp.

ผงวนิลา 1/2 stp ( หรือไม่ใส่ก็ได้ )

ธัญพืช 1/2 กำมือ เลือกตามที่ชอบ และถ้วบางชนิดก็ผสมเข้าไปได้
อบดว้ย Fan oven 200°c

https://www.coolblue.be/en/advice/oven-symbols.html

https://www.vektklubb.no/artikkel/oppskrift-paa-sunne-proteinrundstykker-og-broedvaffel-24630021